We possess within us two minds. So far I have written only of the conscious mind. I would now like to introduce you to your second mind, the hidden and mysterious subconscious.
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A insônia é caracterizada pela dificuldade em iniciar ou para manter o sono, causando consequências como sensação de sono não reparador e cansaço diurno. Nesse artigo, relacionamos algumas dicas para melhorar a qualidade do sono.
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A apneia do sono é uma condição clínica em que ocorrem obstruções repetitivas da garganta durante o sono, provocando pausas respiratórias.